日前，“2024年10月中國好書推薦書目”出爐（點(diǎn)擊查看完整名單），上海科學(xué)技術(shù)出版社出版的《醫(yī)師跑者的智慧：如何無傷無痛科學(xué)跑步》入選！

“中國好書”由中宣部出版局指導(dǎo)、中國圖書評(píng)論學(xué)會(huì)組織評(píng)選，旨在通過好書推介傳遞正能量，推動(dòng)和引導(dǎo)全民閱讀。如今，“中國好書”已成為全國最權(quán)威、最專業(yè)的圖書榜單之一，是領(lǐng)航全民閱讀的風(fēng)向標(biāo)。

《醫(yī)師跑者的智慧》推薦語

文丨韓寒

（作家、賽車運(yùn)動(dòng)員、導(dǎo)演）

對(duì)于被邀請(qǐng)為北京醫(yī)師跑團(tuán)所撰寫的《醫(yī)師跑者的智慧：如何無傷無痛科學(xué)跑步》一書作序，我深感榮幸。此書的問世，標(biāo)志著跑步領(lǐng)域的一次重大進(jìn)步，它不僅是一本專業(yè)的跑步指南，更是一部致力于解決跑步愛好者疑惑的權(quán)威著作。在我的眼中，這不僅是一本書，更是一位知識(shí)淵博的導(dǎo)師，為廣大跑步愛好者撥開了迷霧，指明了前行的道路。

跑步，看似簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，卻蘊(yùn)含極其豐富的科學(xué)內(nèi)涵。許多跑步愛好者常常被跑步姿勢(shì)、配速、最大攝氧量等諸多技術(shù)問題所困擾。這本書的出現(xiàn)，為解決這些困惑提供了一條清晰明了的路徑。北京醫(yī)師跑團(tuán)的專業(yè)成員，在書中系統(tǒng)性地介紹了跑步的科學(xué)原理和技術(shù)要點(diǎn)，為廣大跑步愛好者提供了一本權(quán)威的參考書。

若有朋友詢及跑步問題，我們不能簡(jiǎn)單地給予鼓勵(lì)，而應(yīng)當(dāng)以科學(xué)的知識(shí)為支撐，引導(dǎo)他們采取正確的跑步方式；否則，不僅可能導(dǎo)致受傷，還會(huì)影響跑步的樂趣與持續(xù)性。跑步，應(yīng)當(dāng)是一種健康的生活方式，是對(duì)身體和心靈的雙重呵護(hù)。

醫(yī)師跑團(tuán)的成員，面對(duì)著工作中的巨大壓力，仍然堅(jiān)持著對(duì)跑步的熱愛和追求。在他們的眼中，跑步不僅是一種鍛煉，更是一種精神上的自我提升。他們無時(shí)無刻不在為他人的健康與安全而奔走，展現(xiàn)出醫(yī)者仁心的精神風(fēng)貌。

對(duì)于我個(gè)人而言，盡管我從未參加過馬拉松比賽，但通過這本書的指導(dǎo)，我對(duì)跑步的認(rèn)識(shí)更加深入，也意識(shí)到完成一場(chǎng)馬拉松比賽需要科學(xué)訓(xùn)練和個(gè)人準(zhǔn)備。我相信，這本書是一份珍貴的禮物，閱讀本書更是一次深入了解跑步世界的契機(jī)。

最后，我由衷地推薦這本書給所有的讀者，希望每一位跑步愛好者都能從中受益，不斷提升自己，享受跑步帶來的快樂與滿足。

愿我們的醫(yī)師跑團(tuán)在未來的跑步之旅中順風(fēng)順?biāo)该恳晃慌苷叨寄軋?jiān)持不懈，追逐自己的跑步夢(mèng)想！